Nike Speed Schuh – dagegen kann sich keiner wehren

Dauerlauf mit Steigerungen, erste Erfahrungen mit dem Nike Schuh

Wie ich gestern schon berichtet habe: Heute also der erste Lauf mit dem schnellen Nike Schuh. So leicht und schlank wie der Schuh sich macht ging es gleich zu Anfang mit überdurchschnittlichem Tempo los. Wow, was für ein Schuh und so leicht konnte ich das Tempo variieren. Wer so richtig Tempo machen will, muss sich so einen Schuh anlegen. Bin gespannt was ich morgen beim Gruber-Lauf für eine Zeit schaffe. Ich werde versuchen mit mind. 3:50 min/km durch zu kommen.

Dauerlauf m. Steigerungen
Avg Speed: 13.1 km/h
Max Speed: 25.3 km/h
Avg Pace: 4:33 min/km
Avg Heart Rate: 146 bpm
Max Heart Rate: 165 bpm
Total Distance: 13.68 km
Total Time: 01:02:24.70
Total Ascent: 230 m
Total Descent: 228 m

Herzfrequenz und Höhenmeter mit KM-Einteilung


Landkreis Ebersberg / Erding

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